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DOSSIER DE L’ETE : SPORT, FORME ET BEAUTE QUE VOUS PARTIEZ EN VACANCES… OU PAS !

mai 30, 2012 leblogdeceline 0

Tous mes bons plans de l’été: aller à la plage près de Paris c’est possible, tester le stand-up padde sur les lacs, faire du trikke pour se modeler un corps de déesse californienne, essayer les musts funwear de l’été. Si vous ne partez pas, comment profiter de l’absence « des autres » pour se construire un mental de gagnante pour la rentrée et plein d’autres astuces minceur, forme et beauté! Avoir un hammam chez soi pour pas cher… C’est le dossier de l’été!

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Les pieds (nus) sur terre

mai 22, 2012 leblogdeceline 0

Que diriez-vous d’une technique plus simple qu’une technique de massage ou d’un gadget moins encombrant qu’un appareil de massage, mais qui soit néanmoins capable d’apaiser les inflammations, les tensions et les raideurs musculaires, qui vous permettrait de récupérer plus vite d’une blessure, vous aiderait à mieux dormir, et augmenterait vos réserves d’énergie ? Que ça a l’air trop beau pour être vrai ? Et pourtant ce soin révolutionnaire n’est pas si nouveau, il consiste à fouler la terre … pieds nus ! Il semblerait que même en restant immobile, le contact entre les pieds nus et notre Mère la Terre suffise à améliorer la santé. Comment une activité si banale peut-elle avoir de tels effets ?

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Petite histoire de régime « perso » qui a fonctionné et bien plus encore …

mai 11, 2012 leblogdeceline 7

Je décide d’élaborer mon propre régime. J’élimine dans un premier temps tous les laitages sucrés, j’élimine le lait demi-écrémé qui me donne des migraines depuis des années, je remplace le fromage au lait de vache par de la feta. Je remplace les plats préparés par de la salade grecque sans sauce ni huile, le goûter par une barre hyperprotéinée. J’élimine totalement sel, beurre, sucreries de ma vie. La viande rouge une seule fois par semaine.

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mai 2, 2012 leblogdeceline 1
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