Dans mon cabas du week-end : source de jouvence et vitamines !

Je pars en week-end au Luxembourg. L’occasion de prendre l’air et de se recentrer sur la détente. Bien-sûr je suis passée faire deux trois courses avant et je vous présente mon cabas.

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Tout d’abord en tant que prof de gym douce il me fallait acheter au moins une fois le magazine SHAPE dont je connais bien la version US. Il me semble très intéressant et va me donner quelques idées nouvelles pour mes exercices.

Je retiens dans ce numéro : l’article sur le Pole Dance et le Yoga aquatique Zen.

Ensuite j’ai craqué sur le livre Health Defence du Docteur Paul Clayton. Il est technique et vous explique comment rester belle, jeune et en bonne santé plus longtemps. Je précise que je teste actuellement les vitamines qui vont avec et au bout d’une semaine je me sens en très grande forme déjà. Je dors mieux et je suis pleine d’énergie. Je le lis et je vous en fais la critique.

Sinon je teste la diminution du SPM afin de ne plus faire de gonflette lors des fluctuations hormonales :

Magnésium Juvamine et Onagre (5 € environ chaque chez Carrefour) combinés pendant 15 jours : je vous dis ce que ça donne.

Enfin comme j’ai décidé de prendre un peu soin de mes cheveux (j’ai récemment viré blonde ;), j’ai choisi deux produits nourrissants :

– Kératine nourrissante d’Activilong (cheveux afros mais marche aussi sur les miens) au karité moins de 4 €

– Le spray Fructis aux huiles de fruits réparatrices (3,30 €)

Bon week-end !

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