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Méthode Bar

septembre 15, 2011 leblogdeceline 0

Incontournable Méthode Bar ! Connaissez-vous la méthode Bar ? Cette séance d’entraînement composée d’exercices de fullbody et directement inspirée de l’échauffement à la barre des danseuses classiques ? Si vous aimez le fitness et la danse, cette méthode est faite more »

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Danse: se laisser aller

septembre 15, 2011 leblogdeceline 0

En danse vous n’arrivez pas à vous laisser aller ? La solution en 8 étapes ! Lorsque je prenais mes cours de danse grecque à Chania, je n’ai jamais ressenti le souci de « lâcher prise » ! La déconnexion avec tout ce qui more »

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Gym douce

septembre 14, 2011 leblogdeceline 0

« Gym douce » de Chrissie Gallagher-Mundy Il fallait absolument que je vous parle de ce livre et j’avais dans l’idée de le faire depuis un moment. Il promet de remodeler la silhouette rapidement et sans souffrir. Etant fana de gym douce, more »

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Interview de Juliette Dufour

septembre 14, 2011 leblogdeceline 0

Quand danser devient un acte spirituel Le parcours atypique de la danseuse Juliette Dufour nous prouve que la danse peut s’apprendre à tout âge. Pour Juliette, danser n’est pas qu’un acte physique, c’est une respiration et un acte spirituel. Interview. more »

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« Un corps de rêve en 15 mn par jour »

septembre 13, 2011 leblogdeceline 0

Un corps de rêve en 15 mn par jour de Lydie Raisin. Editions Marabout pratique. Aujourd’hui, je souhaite vous parler d’un livre que je possède depuis exactement une année. Professeur de gym douce, Technique Nadeau et proposant des animations en more »

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Sousta dance: de la guerre… à l’amour !

septembre 12, 2011 leblogdeceline 0

Sousta dance: de la guerre… à l’amour !  Si comme moi vous êtes une amoureuse inconditionnelle de la Grèce, peut-être connaissez-vous la « Sousta » (ce qui signifie « ressort » tout simplement). Je vais en Grèce tous les ans depuis 1995, autrement dit more »

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Les cinq tibétains

septembre 11, 2011 leblogdeceline 0

Cinq tibétains très ambitieux ! Ils promettent de tonifier et de renforcer la musculature, d’agir sur le système nerveux et de vous rendre votre énergie ! Qui sont ces cinq tibétains ambitieux ? Les cinq tibétains sont des exercices de yoga puissants. more »

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Rendre la gym douce efficace

septembre 10, 2011 leblogdeceline 0

Rendre la gym douce efficace  Certaines activités physiques se focalisent sur une ou sur plusieurs parties du corps. En gym douce, pour obtenir un corps tonique, il convient d’accorder son attention à toutes. Si vous optez pour des mouvements doux, more »

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Régime et volonté

septembre 9, 2011 leblogdeceline 0

Je fais un régime mais on me décourage ! Il y a quatre ans maintenant j’ai décidé de changer mon mode d’alimentation. Je n’ai pas pour ainsi dire fait de « régime ». J’ai simplement décidé de consommer davantage de produits sains. J’ai more »

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